Ergonomi... hur gör ni? - Sidan 3

ullisg · 2010-06-10, 09:54

Jag har köpt ett SewEzi sybord
http://squarelizonline.com/SewEzi%20Sybord.html
där maskinen är nedsänkt så att man får en plan yta och slipper sitta med axlarna vid öronen. Vid första anblick ser bordet litet och rackligt ut, men det är kanonbra. Dessutom lätt att fälla ihop och ta med sig om man syr på andra ställen än hemma

)
Plexiglasskivan finns i mååånga olika varianter för att passa alla olika symaskinsmärken och modeller. Kan rekommenderas!

skittles · 2010-06-10, 10:00

Hej! Ett ganska lätt sätt, som min sjukgymnast tipsade mig om. Å som jag stor trivs med är att om du syr eller jobbar på ett "normal" högt bord kan du sätta dig på en pilatesboll. De är skosamt för ryggraden och du får in ny vätska mellan diskerna i ryggraden. Å det andra tipsen är oxå riktigt bra! xD

Ann-Marie · 2010-06-10, 10:14

Hur i fridens dar kan du ha foten på pedalen då? Om du sitter på en boll.

skittles · 2010-06-10, 21:49

det är inte så svårt

man kanske inte ska sätta sig på en boll det första man gör om man inte är van vid det eller håller på med en sådan typ av sport att du har balansen. Å om ni någon gång har prövat sitta på en pilatesboll upptäcker du att det inte är så svårt.

Gumpan58 · 2010-06-10, 23:58

Sotis har gjort rätt!!! Har kollmätt och det är ca 3 cm
som du skall höja symaskinen på långsidan som du har mot
dig när du syr.

Jag förstår tanken med pilatusbollen. Men det blir tungt att
sitta på den hela tiden. Allra helst om du har dålig rygg.
Måste börja med korta stunder. Hågstolen som jag rekommenderar
bygger på ungefär samma tanke. Nyttan med den är att du tränar
upp muskelaturen närmast ryggraden.

Höj o sänkbart bord är bäst. Då du alltid kan variera höjder.
HÅG-stolen du kan variera hur du vill sitta och har stöd
för dina armar när du syr som du så behöver.Samtidigt som du
också får träning.

Har försökt ladda ner ritningen på bordet men det funkade inte.
Ska försöka ladda ner o komma med bilder på söndag.

Samigabriell · 2010-06-11, 21:54

Det finns en platta med en liksom halv boll på som man sätter på en stol. Det blir ett aktivt sittande. Vill man inte ha den en stund så bara hivar man bort den eller så har man fötterna på den (kanske inte när man syr då)

Ska flytta ner mitt syeri i morgon hoppas jag så jag är offline med testandet just nu!

alltså fortsätter äventyret

Samigabriell · 2010-07-03, 08:27

tiltiningen tillsammans med mig? funderingar?

börjar bli klar med flytten av syeriet så ska snart testa lite mer... Har nu ett bord med sarg under skivan... ställer till en del känner jag....

2010-06-11, 21:54	#36
Samigabriell Medlem sedan: maj 2007 Inlägg: 586	minibollsits Det finns en platta med en liksom halv boll på som man sätter på en stol. Det blir ett aktivt sittande. Vill man inte ha den en stund så bara hivar man bort den eller så har man fötterna på den (kanske inte när man syr då) Ska flytta ner mitt syeri i morgon hoppas jag så jag är offline med testandet just nu! alltså fortsätter äventyret

2010-07-03, 08:27	#37
Samigabriell Medlem sedan: maj 2007 Inlägg: 586	någon som testar? tiltiningen tillsammans med mig? funderingar? börjar bli klar med flytten av syeriet så ska snart testa lite mer... Har nu ett bord med sarg under skivan... ställer till en del känner jag....

2010-06-10, 09:54	#31
ullisg Medlem sedan: okt 2007 Inlägg: 7	Jag har köpt ett SewEzi sybord http://squarelizonline.com/SewEzi%20Sybord.html där maskinen är nedsänkt så att man får en plan yta och slipper sitta med axlarna vid öronen. Vid första anblick ser bordet litet och rackligt ut, men det är kanonbra. Dessutom lätt att fälla ihop och ta med sig om man syr på andra ställen än hemma ) Plexiglasskivan finns i mååånga olika varianter för att passa alla olika symaskinsmärken och modeller. Kan rekommenderas!

2010-06-10, 10:00	#32
skittles Medlem sedan: jun 2010 Inlägg: 6	Hej! Ett ganska lätt sätt, som min sjukgymnast tipsade mig om. Å som jag stor trivs med är att om du syr eller jobbar på ett "normal" högt bord kan du sätta dig på en pilatesboll. De är skosamt för ryggraden och du får in ny vätska mellan diskerna i ryggraden. Å det andra tipsen är oxå riktigt bra! xD

2010-06-10, 10:14	#33
Ann-Marie Medlem sedan: nov 2003 Inlägg: 1 649	Hur i fridens dar kan du ha foten på pedalen då? Om du sitter på en boll.

2010-06-10, 21:49	#34
skittles Medlem sedan: jun 2010 Inlägg: 6	det är inte så svårt man kanske inte ska sätta sig på en boll det första man gör om man inte är van vid det eller håller på med en sådan typ av sport att du har balansen. Å om ni någon gång har prövat sitta på en pilatesboll upptäcker du att det inte är så svårt.

2010-06-10, 23:58	#35
Gumpan58 Medlem sedan: apr 2007 Inlägg: 2 531	Sotis har gjort rätt!!! Har kollmätt och det är ca 3 cm som du skall höja symaskinen på långsidan som du har mot dig när du syr. Jag förstår tanken med pilatusbollen. Men det blir tungt att sitta på den hela tiden. Allra helst om du har dålig rygg. Måste börja med korta stunder. Hågstolen som jag rekommenderar bygger på ungefär samma tanke. Nyttan med den är att du tränar upp muskelaturen närmast ryggraden. Höj o sänkbart bord är bäst. Då du alltid kan variera höjder. HÅG-stolen du kan variera hur du vill sitta och har stöd för dina armar när du syr som du så behöver.Samtidigt som du också får träning. Har försökt ladda ner ritningen på bordet men det funkade inte. Ska försöka ladda ner o komma med bilder på söndag.