Ergonomi... hur gör ni?

skittles · 2010-06-10, 11:00

Hej! Ett ganska lätt sätt, som min sjukgymnast tipsade mig om. Å som jag stor trivs med är att om du syr eller jobbar på ett "normal" högt bord kan du sätta dig på en pilatesboll. De är skosamt för ryggraden och du får in ny vätska mellan diskerna i ryggraden. Å det andra tipsen är oxå riktigt bra! xD

Ann-Marie · 2010-06-10, 11:14

Hur i fridens dar kan du ha foten på pedalen då? Om du sitter på en boll.

skittles · 2010-06-10, 22:49

det är inte så svårt

man kanske inte ska sätta sig på en boll det första man gör om man inte är van vid det eller håller på med en sådan typ av sport att du har balansen. Å om ni någon gång har prövat sitta på en pilatesboll upptäcker du att det inte är så svårt.

Ämnesverktyg	Sök i detta ämne
Visa utskriftsvänlig version E-posta den här sidan	Sök i detta ämne: Avancerad sökning
Visningsalternativ	Betygsätt det här ämnet
Växla till linjär visning Hybrid-visning Växla till trådad visning	Betygsätt det här ämnet:

2010-06-10, 11:00	#1
skittles Medlem sedan: jun 2010 Inlägg: 6	Hej! Ett ganska lätt sätt, som min sjukgymnast tipsade mig om. Å som jag stor trivs med är att om du syr eller jobbar på ett "normal" högt bord kan du sätta dig på en pilatesboll. De är skosamt för ryggraden och du får in ny vätska mellan diskerna i ryggraden. Å det andra tipsen är oxå riktigt bra! xD

2010-06-10, 11:14	#2
Ann-Marie Medlem sedan: nov 2003 Inlägg: 1 649	Hur i fridens dar kan du ha foten på pedalen då? Om du sitter på en boll.

2010-06-10, 22:49	#3
skittles Medlem sedan: jun 2010 Inlägg: 6	det är inte så svårt man kanske inte ska sätta sig på en boll det första man gör om man inte är van vid det eller håller på med en sådan typ av sport att du har balansen. Å om ni någon gång har prövat sitta på en pilatesboll upptäcker du att det inte är så svårt.