Vegan eller vegetarian?

MetalMii · 2008-11-30, 11:27

Protein finns i de allra flesta livsmedel,
det är mao inga större problem att få i sig
rätt mängder, förutsatt att du äter en väl
sammansatt kost givetvis.

Baljväxter är en ypperlig källa för större
mängder protein, och bör ingå i en vegetarisk
kost.

Vad gäller B12 så finns det naturligt i jorden,
Vi skulle alltså få oss det naturligt om inte
världen idag var så onaturlig och överrenlig.
Vi tvättar bort B12 från morötter och annat.
Därför behöver en vegan B12 tillskott.

2008-11-30, 11:27	#31
MetalMii Medlem sedan: okt 2006 Inlägg: 57	Protein finns i de allra flesta livsmedel, det är mao inga större problem att få i sig rätt mängder, förutsatt att du äter en väl sammansatt kost givetvis. Baljväxter är en ypperlig källa för större mängder protein, och bör ingå i en vegetarisk kost. Vad gäller B12 så finns det naturligt i jorden, Vi skulle alltså få oss det naturligt om inte världen idag var så onaturlig och överrenlig. Vi tvättar bort B12 från morötter och annat. Därför behöver en vegan B12 tillskott.