Självförvållat

[zickzack]

Delfintua skrev:


Fem regler för lycka!
Njut av det du tycker om

Undvik det du inte tycker om

Om det är något du inte tycker om men ändå måste göra - förändra det

Det som du inte tycker om, inte kan undvika och inte kan eller vill förändra, bör du acceptera

Du accepterar en företeelse genaom att förändra din syn på den. Du är ditt synsätt.

Tilläggas bör att alla känslor är tillåtna men inte alltid att uttrycka. Vi kan inte stoppa ner känslor i ryggsäcken och tro dom är borta, vi kommer bara att knäa under den allt tyngre bördan.

Kram alla

AJg tror du har en poäng där. Att förlika sig med att saker är som de är, och att jag sannolikt inte kan göra så mycket åt det, tror jag skulle lätta en och annan börda...

Och det här med känslor-som nyfrälst yogautövare har jag under meditationspassen lärt mig att se det som kommer upp, vilket inte så sällan är olika känslor och känslotillstånd, inte värdera, bara registrera, ungeför som när vi ligger på stranden och ser molnen som drar förbi på sommarhimlen. Något jag också FÖRSÖKER ta med mmigi vardagen numera, både hos mig själv och andra också för den delen.

Nu är det bäst att avsluta inlägget-börjar bli lite svammlig känner jag.