Hjälp med stickbeskrivning

[aniobg02]

Hejsan alla sysidan vänner!
Har precis börjat med en ny stickning och som så många andra gånger behöver jag nu er hjälp. Beskrivningen är på engelska och lyder så här:

Using provisional yarn, cast-on 3 stitches. With shawl yarn, knit 14 rows. (Denna del försår jag)

Using shawl yarn, knit-up 1 stitch from each garter-stitch ridge. There should be 7 ridges. Undo provisional cast-on and knit these 3 stitches. (3-7-3 stitches = 13 stitches) (Den här delen behöver jag hjälp med)

Tack på förhand, Anneli