|
Skillnaden mellan lyft-lyft-rm och lyft2-1rm-dra lyfta över?
Jag har spanat in ett mönster för spetslöv, och förstår inte vad de menar med detta. Boken är översatt från engelska, så kanske har något blivit fel med språket.
Till exempel så ser ett varv ut så här:
6rm, 2 rm tills, omsl, 2rm, lyft2-1rm-dra lyfta över, 2rm, omsl, lyft-lyft-rm, 6rm.
Det måste ju vara två olika tekniker det handlar om, men jag tycker att de verkar vara likadana. Är det någon som förstår vad skillnaden är?
|