|
jag var på semester i Uppsala för ett par år sedan och då fanns det bra mataffärer i centrum, bl a Hemköp hade en del färdiglagat. Kolla på t ex Livsmedelsaffärer på Eniro-gula sidorna i Uppsala så ser ni vad som finns och var de ligger så ni slipper leta när ni väl är i Uppsala.
Fixa en kylväska och frys in det ni ska dricka (ej läsk, tror inte kolsyran blir så trevlig då). saft, juoce och vatten passar bra att frysa in oc ha som kylklampar. IKEA har plastflaskor som ser ut som kylklampar och kostar 5 kr. Får ni inte tag på sådana så använd 0,5 liters petflaskor. Ni kan även frysa in en del mat och ha i kylväskan. De flesta kylväskor håller kylan rätt bra om man inte öppnar dem i tid och otid.
Med reservation för att mina matvanor inte passar alla så har jag några tips här.
En tub majonäs, 80 %
Friterade fläsksvålar (påminner om chips, fungerar utmärkt som nödmat)
sötmandel
Tonfisk i burk ihop med nämnda majonäs
Fryst grillad kyckling i småbitar som får tina i kylväskan, äts med majonäs.
Frukt
ost i bitar
Hållbar pastasallad: Koka valfri pasta och blanda med olivolja, krydda med basilika (ev färsk), tillsätt t ex coctailtomater, gurka, melonbitar, fetaost...
|