värken är värst
Hej du glada!!!
Värkande kropp är vidrigt men ..??
Gör bara det som du verkligen känner tillfredställelse med, även om det inte alltid är smärtfritt. Glädjen över det du gjort kan ibland ge en kick framåt o lite mera endorfiner att gotta sig med. Ett annat bra tipps be om massage typ taktil stimulering: ytters mjuka strykningar över kroppen, tänk på att stryka uppifrån o ner det ger lugn o ro samtidigt som det ökar din produktion av kroppens eget må gott hormon oxytisin.Det finns även diplomerade beröringspedagoger som gör denna behandling, sök på nätet eller i din tele.katalog.
Ha det så gott du kan o gee inte upp, det blir bättre.
hälsningar Berith
|