|
Att vi aggressioner som måste ut är inte konstigt, men att puckla på varandra ordledes bara för att få utlopp för den inneboende ilskan/sorgen/besvikelsen eller liknande är inte ok för mig.
Jag kan också blir fly förbannad. Att då käfta i skrift ger absolut ingenting Det gör bara illa och sårar så det är inte ok för mig.
Jag gör istället något konkret,
-Städar garaget (skitigt och kan vara fysiskt jobbigt )
-Hugger ved (fysiskt jobbigt)
-Tar en ridtur ( mentalt avkopplande)
-Är i stallet (mentalt avstressande och ger ett lugn)
-Går en långpromenad med hunden ( Avslappnande)
/ElisabethS
|