Jag har gått på ljusterapi de senaste fyra vintrarna, och det hjälper faktiskt. Men blir man så trött som jag blir, så måste det till rätt mycket ljus, och ofta! Jag försöker också ta en semesterresa till ljusare (varmare) trakter.
Jag har skaffat ordentligt med lampor hemma, tänder upp ordentligt. Då ser man dessutom bättre att brodera
De levande ljusen får vänta tills det är tillräckligt sent på kvällen, då det ändå snart är dags att sova.
Utöver det så myser jag till det med te och dofter som många andra.