Kolla på denna sida! När jag skulle sticka mina hälar på sockorna körde jag också fast, men lyckades tyda/översätta mitt mönster till något jag förstod med hjälp av denna länk:
http://brinn.typepad.com/brinn/tekniktips/index.html
Även om du inte har samma antal maskor osv, så förstår man logiken bakom hälen och kan "översätta" till det egna mönstret.
Lycka till!