Nu är julmaten uppäten och kilona ökat
 

Nu gäller det att plocka fram mitt bantningsprogram jag har ett program för datorn som fungerar jättebra Där man matar in sin ålder längd och vad man väger hur mycket man vill gå ner och på hur många veckor . Sedan finns i stort sätt all mat inlagd så du kan kontollera vad du äter och även din motion kan du skriva in och äta upp för.Du kan få färdiga matförslag.
Jag har en gång i tiden arbetat med viktväktarna
men tycker att det här fungerar bättre det passar iallafall mej bättre.Flera i familjen kan använda det samtidigt om man vill
Här kommer en länk till programmet
http://www.halsovakten.se/sverige/firstpage.asp
Min syster hade aldrig minskat i vikt förut hon gick ner 15 kg utan problem.
Jag har cd-versionen hälsovakten plus