Någon som har ett tips till en som är less
 

På precis allting, livet, städning, sömnad, stickning, svara i telefon, ha ont.

Ska livet vara tomt trist och ensamt?

Vad gör ni när ni känner så här?
Är nu 50% sjukskriven, men ser ingen ljusning.

:( Kram Mia

Vet inte om det är en tröst, men jag känner ungefär likadant. Har ont i alla leder, orkar inte göra så mycket hemma, har ingen lust att sy, sticka eller något ditåt. Prata i telefon, ne inte det heller. Vill egentligen bara sova och vackna en vacker solig dag när jag kan gå ner till sjön på landet och drömma att det alrdig mer blir vinter!
KRAMAR!

Har ni några tips på hur man kommer ut ur denna "tristessen"!

oj...
 

det där låt ju inge vidare, för någon av er...
kanske ett miljöombyte skulle vara uppiggande?

inget kul
 

Med sånna perioder då är det lika bra att lägga sej och dra täckt över huvudet, kramis hoppas ni får tillbaka suget:(

:D Solen skiner, det är vår i luften. Ta en liten promenad, eller sitt ute på balkong eller altan och låt solen värma näsan lite!
Aina

snyft
 

jag har dock ingen sol här ösregnar det :(

Less.
 

Tycker det ser ut som om våren är på väg....

Många drabbas av detta fenomen,just i brytningen mellan vintern o våren...
Om symtomen blir för stora rekommenderar jag er att gå till en Dr.Hjälp finnes.
Man kan bota sig själv genom att tänka positiva tankar o utsätta sig för ljus.
Ensamheten kanske är lite svårare att få bot mot...familjen runt om har ju en tendens att inte se detta.
Lyssna på musik o sjung är bra Gå på gymnastik,ex pilates,yoga är inte heller så dumt.
Hoppas ni finner bot mot detta Vårfenomen.
Kram på er alla./Lottisen.

lottisens förslag på yoga och pilates är bra, man blir jättepigg av det :)

Ni kan ju altid pröva att laga lite nya rätter från arla eller tasteline med annorlunda ingredienser, köpa en bok som ni har längtat efter eller investera i någon riktigt lyxig choklad som man kan njuta av. Doftljus och doftoljor är avslappnande och vackert, och citronmelisste är uppiggande. Snart är det ju dags att plantera så en tur till en plantage och titta på blommorna och välja frön kanske kan vara något?

Annars kan det bero på en obalans i halterna av vitaminer och mineraler, så multivitamintabletter kan vara något att tänka på.

jag tror att smärtan helt enkelt suger orken ur en så att man inte hittar nåt överskott till ens roliga saker. och när man inte riktigt ser nån ljusning eller bättring så blir det jättetungt, all kraft går till att bara stå ut, från stund till stund iband.

Jag ska inte riktigt säga nåt för jag är egentligen där själv nu också, men jag har haft mycket nytta av nåt som heter bachs blomsterdroppar. Det är ett alternativt preparat mot olika tillstånd som nerstämdhet, orkeslöshet, hopplöshet osv. Här är en länk till den engelska hemsidan, annars kan ni maila mig om ni undrar mer så svarar jag så gott jag kan.

http://www.bachcentre.com/

hoppas att det ljusnar för er och att orken och lusten kommer tillbaka.

Johannesört är också ett bra alternativ, det har jag själv provat. Det finns lite olika preparat som innehåller det. Det har hjälpt mig.
Aina

När hösten faller på och allt bara blir överjävligt äter jag fiskolja. 3 gram per dag hjälper mig igenom det värsta, dessutom har det en positiv effekt på min ledvärk. Det är värt att pröva. Om inte annat så är det väl ändå inte onyttigt hoppas jag.

Tänk en stund innan du köper hälokost preparat.Dom bara suger en massa pengar av en för overksamma preparat en del kan även vara farliga med framför allt om du äter medicin.Unna dig att gå till frisan klippt dig snyggt kanske en ny färg det brukar pigga upp nu på våren.
Ann-Christin

Miljöombyte
 

Jag fick en " Stroke" för 5 veckor sen och har haft det tufft kan jag lova ,,varje dag är en kamp och få kroppen o fungera igen
men i förra veckan orkade jag inte kämpa satt bara för mig själv vid symaskin o bara tyckte synd om mig själv .Så jag åkte några dagar till min dotter i Uppsala och var tillsammans med henne o barnbarnen i 5 dagar så när jag tänker efter lite så känns det som om det var vad jag behövde så mitt råd är RES bort några dagar om du kan prata med lite andra människor än du brukar .
Hoppas du kommer igen och känner lust till allt igen
Kram från Lotta

Stackars dig.Jag vet precis vad du känner.Är själv lite rädd för att äta värktabletter(har så många mediciner ändå):men så mycket tror jag mig förstå,att värk sätter sina spår.Depression är nog ganska vanligt.Själv försöker jag tvinga mig till något lustfyllt som att gå till biblioteket och låna en talbok gärna en lång spänningsroman.Så tar jag fram stickbeskrivningar och väljer ett lite pilligt mönster.Ner i fåtöjen sträck ut benen och lyssna sticka och njut.Koncentrationen ligger helt i boken och stickningen.:)

Tack för alla fina svar. Det hjälpte att bara veta att det finns människor som känner likadant eller som känner med en fast vi egentligen är totala främlingar, fast vänenr online:)
Idag är det lite bättre, menvärkern är skit. jag ska försöka sy lite Tilda saker imorgon så kanske det känns lite bättre. Om bara vädret blev bätrer.

Ombyte av miljö tror jag med på, vi åker till Gotland på en 5 dagars visit till våra hus där. Då ska jag kose mig som de säger i Norge. Stor kram Mia

ok det lyckas inte
 

he försök flera gånger nu fel på datorn hemskt ledssenj Maria har

:o Skönt att se att så många kommer med bra inviduella tips. För vi är ju alla olika.Grunden tror jag mycket är bra sömn, motion och varierad och regelbunden kost. Att man får i sig viktiga mineraler och vitaminer. Tex så kan magnesiumbrist som inte kan lagras i kroppen ge smärtor och glöm inte kalcium osv.Sen måste man som de andra säger här stimulera sig själv både fysisk och psykiskt. Man har i nya forskningar påvisat att kognitiv betéende terapi fungerar mycket bra och ta gärna lite akupunktur eller masage. Det stimulerar de goda hormonerna signalerna. Eller varför inte bli kär, då har man aldrig ont!!!
Nappe

Hej Maria Känner med dig. Har försökt att skriv a, svar på ditt rop på hjälp. Klarar inte just nu mrd några råd till dig. Får jag åtterkomma senare? Hadde själv tre veckor! då jag kände som du.
Skulle gärna ge dig goda råd, men vet av egen erfarenhet att dom inte hjälper, men vi har denna sida, där vi kan skriva. det tar ibland innan någon kan svara på just den sorters broblem
eftersom det är så känsligt, så man sitter och gråter när man läser om att andra mår dåligt, och kan inte göra mer än ge en kram via nätet
Kram helena

Hej Maria!
Såg på din sida att du har ett gäng härliga flickor, flickorna har gissningsvis en far.
Ser så ut på din glada bild i alla fall.
Kan ni inte ordna barnvakt en hel dag och en kväll. Riktigt rå om varanndra utan att tänka på flickorna.
Prata ostört, äta gott och bara mysa.

Alla har vi våra tunga stunder.
Men eftet regn kommer sol glöm inte det.
Kram Bibbi