Ergonomi... hur gör ni?
Ni som syr mycket och professionellt... hur sitter ni vid maskinen?
skulle gärna vilja se bilder på er vid maskinen från sidan... Jag blir tokig här... jag har alltid sytt en hel del men inte varje dag och längre stunder. Så ergnomin har inte varit en stor fråga... Jag har en ordentlig stol som går att ändra på alla håll och kanter och har även broms. Det är en sådan man får låna av arbetsterapeuter ( har fått den för att jag har värk, ska ha den i köket men köket är en mindre intressant plats för mig så jag har den där jag vill sitta bra... hahahah hmm var kan nu det vara??? i mitt sy/målar rum??? Den rullar lätt så jag kan fara omkring mellan maskinerna och aktiviteter om jag vill. Har hållit på med ergonomi vid datorarbete men det är tydligen inte publicerbart på sömnad har jag märkt. Vart ska man ha armbågarna? Har jag lite mindre än 90 grader så ser jag inte nålen eller det jag syr, och måste sitta i sidled för att se något från den höjden man då har från bordsskivan.(hahahah och sen måste man ju bygga en ramp till pedalerna för de kan glömma att jag når) (har ett par böcker just nu när jag testar en annan variant av sitteri vid maskinen) ska jag se det jag syr från en bra vinkel så har jag armbågarna väldigt högt.. jag vill mig minnas när jag som ungdom jobbade med att sy skyddsdräkter till kärnkraftsverks arbetare. satt nog ganska högt med armbågarna.. men känslan av hur det var finns liksom inte kvar efter 25 år (jisses vad det börjar bli länge sedan man gjorde saker) mitt bord är statiskt men går att ändra upp och ner en 10-15 cm min symaskin är inte nedsänkt så den är ju då ungefär 10 cm över bordet med sitt sybord runt. Jag är 160 lång Sen är det ytterligare ett problem... hur långt in från bordskanten ska maskinen vara? eller om det nu är stygnplåten som avgör... det känns som om jag skulle vilja ha min maskin lite längre in på bordet men då tar knälyften i... Hade varit väldigt upplysande att få se hur ni sitter egentligen.. |
Jag har höjt framkanten på mitt sybord ca 12 cm,jag tror det var Gumpan som tipsade om det för länge sen. Det fungerar bra för mig.
|
Höjt?
Citat:
|
Intressant fråga Samigabriel, mycket intressant.
Ja hur löser alla sykunniga ergonomin vid symaskinerna. Jag syr bara de dagar jag verkligen orkar med en stund, men då brukar jag sy parallellt så att säga. När maskinen broderar, syr jag med overlocken. Jag känner att det är allt annat än ergonomiskt korrekt, och lite bilder och allmänna tips skulle säkert göra att jag orkar mer. Att höja bordet i framkant tror jag betyder, att höja de främre två bordsbenen. På så sätt lutar ju maskinen lätt bakåt, och det blir lättare att se nål mm. Ha det gott vid era symaskiner! WiKa |
Maken satte en skiva under/framför bordets kant så den står i jämnhöjd med bordsskivan och så en skiva framför maskinen så jag har en bit skiva framför symaskinen också. Jag har ett gammalt köksbord till sybord så han har gjort skivor på båda sidorna på det så min D2 står också i höjd med bordet på den andra när den inte broderar. Och så blir bordet bredare och det är bra när jag ska skära till. På D2-sida så har han gjort en skiva till som jag kan ställa på den nedsänkta så bordet blir bredare och i samma höjd som den riktiga bordsskivan. Låter det virrigt??
|
Ahaaaaaa och lite annat kring detta
Citat:
när jag läste runt så hittade jag tillochmed en produkt som tagits fram för att kunna tilta maskinen! Man tipsade även att bygga en ramp så att man har bägge fötterna på samma plats när man syr. någon hade gjort en mojäng där man skiftat av så att man kunde sy med vilken fot man ville och helst med båda. Så som man gör när man sitter på en maskin på jobb. Det ska jag titta på det med. Man snedbelastar tydligen när man syr med en fot. (jag syr med ena och sköter knälyften med den andra) Bäckenet skiftar när man har ena foten på pedalen och detta kan orsaka smärtor i korsryggen. Man läser så mycket där ute på nätet men en del sanning ligger det nog i det:rolleyes: hmm Jag har både värk och nedsatt koncentrationsförmåga och en hjärna som har för vana att bli trött mitt ialltihopa (har en hjärnskada) så jag blir trött snabbt och syr i korta pass om jag sköter mig... men oftast så vill man ju bli klar och då syr man ihop frambyxan med ärmen på tröjan:D VIIIIILAAAAAA är bra för alla framför maskinen! Men Ann-Marie.. kanske en liten bild på ditt förvirrade bord skulle ge mig lite inspiration! Innan jag sågar itu mitt. :D:D ska ta lite bilder på min lilla test av det hela om en stund! Hoppas jag...:) |
Hej
Här är en bild på ena sidan av bordet. Det är en gammal bild så min D2 har inte blivit nedsänkt än på den andra sidan. Och de där grova grejorna som maskinskivan vilar på är bytta till tunnare, de där tog i på ovansidan på låren. http://home-and-garden.webshots.com/...12224424DoQQTt |
Jag har skaffat ett höj- och sänkbart bord så jag kan välja att stå eller sitta och arbeta. Ett fantastiskt hjälpmedel också vid mönsterritning och tillklippning.
(Går att hitta på blocket till hyfsade priser ibland, framför allt runt storstäderna.) |
De som vill ha bra ergonomi skall bestämt undvika moderna symaskiner eftersom man får sämre uppsikt över och runt och BAKOM nålen, och därmed kan man inte fritt välja höjd utan måste nöja sig med det som gör att man SER nålen med.
Äldre symaskin har "rakare" front, man ser trådens hela bana och det är inte så mycket skillnad mellan frontens mest utbuktande punkt och nålens punkt. Men på moderna symaskiner göms gärna trådens bana bakom plast och plast kan bukta ut ganska mycket så att nålen hamnar ganska LÅNGT bak. Industrisymaskiner är ungefär mer som gamla symaskiner. Med gamla symaskiner pratar jag symaskiner från 50-talet ungefär och tidigare. Då trådens hela bana färdas utanpå symaskinen. Halvgamla brukar vara OK också, men de riktigt moderna brukar vara helt åt h-vete. (tänk och jämför, var är frontskalens "främsta" punkt och jämför med var nålen är) Brothern jag har är HELT galet. Jag har filtplattor under mina symaskiner (sådana som man sätter på möbler) för att göra det tvärtom mot vad de brukar vara: för att jag lätt skall kunna flytta på dem runt på bordet för att få optimal läge vid sömnad. :) Är maskinen rejäl så är det inga problem med att ha filtrundlar under. Kanske om man har en som väger ingenting kan den kanske skutta runt, men jag har inte haft problemet med mina 4 maskiner. Jag skulle inte kunna fixera positionen (medelst nedsäkning) för jag är sån som inte kan bestämma mig. Och det blir FÖR lågt då. Kanske skulle jag vilja kapa av ca 3 cm från basen på min pfaff 332 men det låter inte sig göras. ;) (pga att jag flyttar runt på grejerna... och pga att alla delar samma bord) |
|
Designsinnet i mig gråter lätt när jag ser att de sågat itu en skiva med VirrVarr-mönster på för att ha det som inre och icke synlig hylla. ;)
Om jag haft 30+ kvadrat syrum så skulle jag nog ha 1 bord där jag kan ha nedsänkt symaskin, då blir det nog någon rejäl symaskin som ÄR gjort för sådant. Industrimaskin eller Pfaff 130-230. Då får själva bordskivan vara högre så det inte blir så lågt alltihopa och man får rygg som ser ut som Quasimodo. Och inbyggd stor fotplatta. Hatar att jaga små pedaler. |
flyttar inte runt så mycket
Jag flyttar inte runt mina maskiner så väldigt mycket... det är väl bara brodyrmaskinen som just nu där jag har allt nu inte får plats att stå framme som jag egentligen vill, min Janome 6600 vägen en hel del så den bollar jag inte runt med hur som helst, så den är helt stationär. Förut hade jag den nersänkt och det gillade jag. Nu står den på ett vanligt bord med sin vad heter det? Ett sådant där bord man trär på maskinen så arbetsytan blir större. Skulle även vilja ha den gamla Husquarna Automatic (som jag lånar av dottern min) framme för ingen syr vacker raksöm som den... men men man får välan välja..
Det jag saknar nu trots att jag har nästan 4 meter bord att husera vid är att kunna klippa tyg och rita mönster. JAghar en massa döyta som det är nu. Så om borden stod mera fritt så kunde jag använda döytan tll att faktiskt kunna lägga ut ett stort mönsterark eller ett tygstycke och faksiskt kunna göra det på ett bord...att krypa omkring på golvet och rita och klippa kräver att en man är hemma och kan ta upp mig från golvet igen. Så det är vad jag önskar mig...:D Min nya lekstuga kommer att vara belägen på central plats i huset. Man ser det när man kommer in och man ser det på vägen till köket. Det är alltså ett genomgångsrum. Så alla lösningar måste dessutom vara estetiskt tilltalande (att symaskiner redan är det kanske inte alla förstår??? eller?) så så jag har en del att fundera på... Allt ska liksom kunna försvinna så mycket som möjligt när man vill och behöver det. Jag har redan min måleriateljé där så jag fyller bara på lite så att jag sakta men säkert tar över huset som en amöba... baaaaaaaaah tänk om man hade lite pengar under kudden... då skulle den 200kvm stora längan bli min... hmm ja och snicken förstås som mannen vill ha då.... ett sommarkafé, altelje` ok nu kom vi av ämnet här och in i mina fantasier.. nåja nu tycker jag att det börjar likna något inom det här ämnet... men det finns säkert mer att säga i frågan. Man kankse tänker att den lösning man har inte är något att orda om.. Men jag tror att trots att vi alla är olika så kan det ju vara bra att ha lite att kika på... |
Min arbetsterapeut har hjälpt mig. Jag har köpt från Gula rehab stora vinklade skrivunderlägg. Sedan har hon på den tjockaste sidan sågat ut en inbuktning (typ som finns för databord) Sedan
har hon tagit den andra skivan kapat av den ca 25 cm från den tjockaste kanten. Gjort en lika stor utgröpning. Limmat ihop dem. på Den hela skivan med den 25 cm tjocka extra delen har hon satt på skrivbordet och direkt däreftr har hon satt min symaskin. Så att den lutar uppåt i kanten närmast mig. Detta medför att jag inte behöver böja på nacken för att se och att jag har armstöd för armarna och avlastar mina axlar. Jag har dessutom en Capisco-kontorsstol som jag kan sitta bakvänd på o få magstöd och armstöd på en o samma gång.Jag har även den stolen som du har bägge vägarna. Mycket bra för mage o rygg. Under overlocken så har jag gularehabs sitt kilstöd för stolar. Men nu även min overlock :o) Detta rekommenderar jag dig varmt. http://www.hag.se/products/office_chairs/14.cms Kilstöden som den lilla är ett sittkilstöd som heter Kilstöd 33x38x5cm (5412) och det lutande skrivunderlägget finns hos http://www.gulare.com/shop/ Hör av dig om du vill ha mera information |
Nu har jag lagt 2 kilar (dörrstoppar) under min symaskin så den lutar bakåt och jag tyckte det fungerade bra men nu gör det ont i min högra underarm och lillfinger. Kan det bero på ändrad vinkel? Jag tänkte inte så mycket på hur jag höll armarna, jag satt som vanligt hopsjunken som en hösäck men kom på att jag skulle räta upp mig.
Men jag vet inte om jag ser bättre men kanske nacken är rakare, måste kolla in det nästa gång jag syr, nu gör armen för ont. Jag har hållit på och övat frihandsquiltning! Det kanske är det det onda beror på och inte lutningen för den kom jag på på slutet. Jag såg ett höj- och sänkbart bord för 1200 kr i tidningen men då står ju maskinen uppepå bordet och det blir häng på det man quiltar om man inte gör något arrangemang då så man får maskinen i plan med skivan. Synd att man inte har utrymme så man kunde köpa bordet och ha stående så där bara ändå :-) |
Hej!
Symaskinen skall vara högre i framkant än i bakkant. Vet inte om du förstod hur jag menade. Det är så svårt att förklara. Om du inte tycker att du ser bättre så kanske du har symaskinen för nära dig eller för lite lutning. Kom ihåg glidbar avlastningsyta till vänster om dig och att den går en bit längre bak. Så att bordet blir som ett L. Det gör inget att maskinen står ovanpå bordet då du har ett höj och sänkbart bord. Det är bara att justera in det till lämplig höjd. Idag har jag ett L-format höj- o sänkbart bord med capisco stol som jag sitter bak å fram på för då har jag perfekt stöd för mina armar. Jag sitter längst till vänster på det långa skaftet på bokstaven L och sätter tyget till vänster o vid sidan av min kropp på L:s fot. Titta på denna bokstav L. Förstår du hur jag menar`? Det här var svårt :D |
Hej
Jodå den är högre i framkant men kanske inte tillräckligt mycket då, det är cirka 2-3 cm, ska pröva med lite olika höjder. Vad har du som är glidbart på sidan av maskinen? Jag har en lite glidmatta som är cirka 20 x 30 cm under själva nålen, Supreme slider heter den och den är bra tillsammans med Halo-ringen. L-format vore nog bra men det finns inte plats nog för att öka ut bordet tyvärr. |
Ni som har bra lösningar, kan ni inte ta foto och visa?
Speciellt Gumpans låter intressant, jag är inte säker på att jag föreställer mig rätt hur det ser ut. Det här året har jag sytt väldigt lite pga smärtor. Jag längtar hela tiden efter att sy mer. Men knepet att tänka på hur man sitter, att hela tiden tänka på att sträcka på ryggen och slappna av i axlarna, det lärde jag mig för 20 år sen! Jätteviktigt :D ! |
Titta på den bifogade filen på Hågs Capiscostol där får du magstöd så du kan vila ryggen och armstödenlägger du armarna på.
Sedan kan du bara vända på den o sitta på den som en kontorsstol Jag tycker den är jättebra när jag lagar mat osv. Ska ta o fota till dig. Tror att du förstår bäst om jag fotar den ritning som jag gjorde till den som fixade mitt bord. Vill du ha bild på de kilstöd som jag hade innan jag hade bordet? |
vad är fram? vad är bak? blider jaaaa
Jag har ganska livlig och en fritt associerande hjärna... Jag vet inte vad som är fram och bak på symaskinen. För mig är fram den sidan som är närmast mig och den andra e bak... jag har höjt min maskin i bakänden så den då lutar framåt alltså mot mig
JAG VILL SE ALLT SOM ni hittar på vid era maskiner!!! Så bilda på e ni snälla!! jag ska fortsätta att testa att ha maskinen höjd i bakkanten... hmmm eller är det framkanten?:confused::D |
Nja, maskinen ska nog luta från dig så du ser vad nålen gör bättre. Lutar du den mot dig ser du ju inte nålen alls, eller tänker jag fel nu?
Hoppas vi får se bilder på bra arbetsmiljöer, för även vi som inte har direkta probelm vill ju gärna göra vad vi kan för att slippa få dem! Jag är så innerligt tacksam för alla tips man kan få här för att göra arbetet lättare/behagligare!! |
Citat:
beskriva. Dvs så att den lutar från dig. Har fått sjukdom i familjen så jag återkommer så snart jag kan med bilder. |
Krya på er inom familjen!
Citat:
|
Hur långt i från kanten ska maskinen vara
har testat flera varianter men kan inte varken läsa mig till det eller hitta bilder på det. jag minns att när jag satt vid industrimaskiner en gång i tiden så var det en bra bit till nålen från kanten som man har närmast sig? Detta är väldigt intressant att få höra!!!:D
|
Hög den sida som är mot dig när du syr med ca 5 cm. Återkommer
med exakta mått. Ställ maskinen så att den står ca 15 cm från dig. En dörrkil har för kort lutning. Pröva med en tom pärm som har en pärmrygg som är ca 5 cm tjock. Vet inte om den håller,testa. Återkommer längre fram. Nu lassa. |
pärm med hård rygg är 6 cm ungefär
Citat:
ska skjuta in maskinen så jag har kanten på maskinen 15 in (eller ska nålen stå på 15 cm?) testar... tillbaka... knälyften verkade sticka ut en ca 15 cm som jag har den nu. (syns även på bilden som är tagen när jag tiltat maskinen , Finns i mitt album)Så jag sköt in maskinen så att det bara är utrymme för knälyften att göra vad den ska. och då är maskinens kant, alltså den som är mot mig ungefär en 15 cm från kanten som är mot mig. |
Men lutar du inte maskinen åt fel håll? Ska den inte luta bakåt? Eller har jag fattat fel??
|
vad är fram? vad är bak igen?
Citat:
Om man sitter framför sin maskin vilket man ju då inte gör eftersom maskinen är framför och man egentligen sitter bakom maskinen? tjo kan vi röra till det lite till tro??? hahahhah man sitter ju ansikte mot ansikte med sin symaskin så framsida och baksida. hmm jag för trött!!! Snälla kan någon ta ett foto och rita dit vad som är fram och vad som är bak och vilken sida som r höjd min hjärna gillade den turen. för mig är bordsskivan bortom nålen bakåt och hitom nålen är framåt så om jag lutar min maskin framåt så är alltså den delen av maskinen där alla knappar finns den sida som är lägst och baksidan som inte har några knappar och rattar är den sida som är uppe i luften. Om man skulle tilta den så att framsidan... som jag då tror att det är är den sida som är högst så ser man inte nålen så bra och man får en mycket konstig ställning på sina armar. eftersom jag har problem med det här med bak och fram.. så är det ju inte säkert. här kommer en länk på en produkt som faktiskt redan finns ( det finns vissa tillverkare som redan har en tiltfunktion på någon av sina maskiner. kommer dock inte ihåg vilka.) för att kunna tilta maskinen http://www.ergonomicadvantage.com/ |
Den sida som är närmast dig ska vara högst upp enligt vad flera här säger.
(Den sidan med alla knappar ska vara högre upp.) Tillägg: Alltså tvärtom mot hur det ser ut på länken du postade. Alltså är inte alla ense... |
Gick och provade lite med min maskin, och lutar jag den som du säger, mot mig ser jag ingenting vid nålen. Lutar jag den lite lätt bakåt (alltså så att överkanten på maskinen kommer längre ifrån mig) ser jag nålen utan att behöva böja macke eller å. För mig räcker det med max 2 cm högre i framkant för att det ska bli bra.
Nu har inte jag upplevt några problem med att ha maskinen "rak" på ett vanligt bor, så jag kan inte direkt jämflra och säga vad som känns väst, men spontant känns det ändå som jag skonar nacken när jag lutar maskinen lite bakåt.Hur det går med armar och axlar, ja det vet jag inte... |
Citat:
jag har ju hittills testat att ha maskinen tiltad mot mig alltså med hitom nålen lägre. Ska nu göra tvärtom! alltså att tilta så att hitom nålen är den sida som är högst. återkommer med picturas på denna variant. |
Jag har köpt ett SewEzi sybord
http://squarelizonline.com/SewEzi%20Sybord.html där maskinen är nedsänkt så att man får en plan yta och slipper sitta med axlarna vid öronen. Vid första anblick ser bordet litet och rackligt ut, men det är kanonbra. Dessutom lätt att fälla ihop och ta med sig om man syr på andra ställen än hemma :o) Plexiglasskivan finns i mååånga olika varianter för att passa alla olika symaskinsmärken och modeller. Kan rekommenderas! |
Hej! Ett ganska lätt sätt, som min sjukgymnast tipsade mig om. Å som jag stor trivs med är att om du syr eller jobbar på ett "normal" högt bord kan du sätta dig på en pilatesboll. De är skosamt för ryggraden och du får in ny vätska mellan diskerna i ryggraden. Å det andra tipsen är oxå riktigt bra! xD
|
Hur i fridens dar kan du ha foten på pedalen då? Om du sitter på en boll.
|
det är inte så svårt :) man kanske inte ska sätta sig på en boll det första man gör om man inte är van vid det eller håller på med en sådan typ av sport att du har balansen. Å om ni någon gång har prövat sitta på en pilatesboll upptäcker du att det inte är så svårt. :);)
|
Sotis har gjort rätt!!! Har kollmätt och det är ca 3 cm
som du skall höja symaskinen på långsidan som du har mot dig när du syr. Jag förstår tanken med pilatusbollen. Men det blir tungt att sitta på den hela tiden. Allra helst om du har dålig rygg. Måste börja med korta stunder. Hågstolen som jag rekommenderar bygger på ungefär samma tanke. Nyttan med den är att du tränar upp muskelaturen närmast ryggraden. Höj o sänkbart bord är bäst. Då du alltid kan variera höjder. HÅG-stolen du kan variera hur du vill sitta och har stöd för dina armar när du syr som du så behöver.Samtidigt som du också får träning. Har försökt ladda ner ritningen på bordet men det funkade inte. Ska försöka ladda ner o komma med bilder på söndag. |
minibollsits
Det finns en platta med en liksom halv boll på som man sätter på en stol. Det blir ett aktivt sittande. Vill man inte ha den en stund så bara hivar man bort den eller så har man fötterna på den (kanske inte när man syr då)
Ska flytta ner mitt syeri i morgon hoppas jag så jag är offline med testandet just nu! alltså fortsätter äventyret:D |
någon som testar?
tiltiningen tillsammans med mig? funderingar?
börjar bli klar med flytten av syeriet så ska snart testa lite mer... Har nu ett bord med sarg under skivan... ställer till en del känner jag.... |
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 18:25. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.