Vikt-igt - Sidan 3

spotty · 2007-06-06, 14:08

Egentligen vet man inte hur stenåldersmänniskan åt.

På wikipedia kan man läsa att stenålderskosten var fet ( i och för sig ett ifrågasatt påstående, men...).

De ursprungsbefolkningar som finns eller fanns kvar åtminstone fram till ca 1950 åt alla fettrik mat. Traditionell söderhavsmat påstås ibland vara mager, men baseras på fisk och kokosnötter (som innehåller stora mängder mättat fett).

Jag har läst ett par böcker om LCHF, däribland, Sten Sture Skaldemans Ät dig ner i vikt och litar på de uppgifterna som står i de böckerna.

sacira · 2007-06-06, 15:02

Maten(färdig)vi köper i affärer innehåller för mkt. socker och fett. Det går inte att ha det så. Lika om man ska ut och äta är portioner för stora och man skämms när man ber om en mindre portion cch oftast är det frågan om barnportion. Inte vill man sitta där i en fin restaurang och be om att få en barnportion. Sallad kan man givetvis beställa med mindre kalorinnehåll men jag vill ha rätt att bestämma som alla andra vad jag ska välja att äta ute på restaurang och helst till reducerat pris beroende på storleken. Har ni fått välja storlek och pris? Det är så att när man blir äldre så blir ämnesomsättningen långsammare och att i samband med det så ökar man med vikt om man inte ändrar matvanor. Det skulle underlätta om det fanns valmöjlihet och mera variation. Tydligare märkning skulle underlätta att välja.

2007-06-06, 14:08	#31
spotty Medlem sedan: mar 2004 Inlägg: 337	Mager stenålderskost Egentligen vet man inte hur stenåldersmänniskan åt. På wikipedia kan man läsa att stenålderskosten var fet ( i och för sig ett ifrågasatt påstående, men...). De ursprungsbefolkningar som finns eller fanns kvar åtminstone fram till ca 1950 åt alla fettrik mat. Traditionell söderhavsmat påstås ibland vara mager, men baseras på fisk och kokosnötter (som innehåller stora mängder mättat fett). Jag har läst ett par böcker om LCHF, däribland, Sten Sture Skaldemans Ät dig ner i vikt och litar på de uppgifterna som står i de böckerna.

2007-06-06, 15:02	#32
sacira Medlem sedan: mar 2007 Inlägg: 207	Maten(färdig)vi köper i affärer innehåller för mkt. socker och fett. Det går inte att ha det så. Lika om man ska ut och äta är portioner för stora och man skämms när man ber om en mindre portion cch oftast är det frågan om barnportion. Inte vill man sitta där i en fin restaurang och be om att få en barnportion. Sallad kan man givetvis beställa med mindre kalorinnehåll men jag vill ha rätt att bestämma som alla andra vad jag ska välja att äta ute på restaurang och helst till reducerat pris beroende på storleken. Har ni fått välja storlek och pris? Det är så att när man blir äldre så blir ämnesomsättningen långsammare och att i samband med det så ökar man med vikt om man inte ändrar matvanor. Det skulle underlätta om det fanns valmöjlihet och mera variation. Tydligare märkning skulle underlätta att välja.