|
Tack!
Jag klipper in mitt svar som jag skrev till Camilla E som frågade i min gästbok:
Tack! Jag blev medlem på Iitrim. Kör på deras rivstart och snabba metod som innebär 12 v på enbart pulverkäk samt mer motion. De har andra nivåer som man väljer om man inte har lika myckat att gå ner.
Man kan kanske ha lite funderingar över att enbart köra på pulver. Men jag resonera som så att det är under en så pass kort period av mitt liv och det är nog bra mycket mer ohälsosamt än att väga 30 kg för mycket i massor av år.
Förutom pulvret så ser man också över sina motionsvanor. Man ser till att köra styrke och konditions pass ca 2 ggr per vecka (beror lite på vad man har för förutsättningar). Och så ser man över hur man ska få in mer vardagsmotion i sitt liv.
Man lägger också upp andra personliga förbättringar, jag ska t ex se till att få 2 timmar egen tid varje vecka.
En del tycker det är dyrt men jag tycker inte det är så farligt. Jag har deras guldmedlemskap som är dyrast. Kostar ca 950kr/månad men då får jag kurser och vägledning samt ett gymkort för den summan. Sen tillkommer ju kostnaden för pulvret men äta måste man ju ändå.
Metoden kanske inte passar alla men för mig har det funkat bra så här långt. Jag tror det blir svårast när jag ska lära mig att äta rätt för resten av mitt liv.
Hoppas du hittar din metod! Lycka till!
|