Om man har ordentliga rygg problem så kan man bli ordinerad en korsett av läkaren. Denna korsett bär man dagligen från att man går upp på morgonen tills man går o lägger sig.
MEN... det är så att de ordinerar INTE en korsett till folk som är yngre än 25år då de vill att man ska ha utvecklat klart alla muskler som finns i kroppen innan.
DESSUTOM så ska man dagligen utföra träning o då brukar man se till att man just tränar upp rygg o mag muskelaturen. Att man tränar magen är då man har en vältränad mage får det lättare att få en bättre hållning för ryggen.
Så om du bär korsett dagligen bör du träna muskelaturen i magen och ryggen. Du kan kontakta en sjukgymnast så får du en utskrift med de vanligaste övningarna som tar ca 10min/dag att göra.
Hoppas detta hjälpte dig lite med din fråga
